Astral Seyehat

Sırtüstü yatağa uzanıp gözlerinizi kapayın. Gitmek istediğiniz yerden ve
bedeninizi terk edeceğinizden başka hiç bir düşünceye zihninizde yer
vermeyin.
Bu deney boyunca günlük yaşamın meşgalelerini
unutacaksınız. Düşünceleriniz gittikçe sakinleşecek... Sizi çevreleyen
her şeyi unutun ve kendinizi serbest bırakın...
Nefes Alma ve Gevşeme
Egzersizleri'ni kusursuz ve tam olarak uygulayarak zihinsel ve fiziksel
olarak gevşeme haline yani a Ritmi'ne geçiniz.
Bu andan itibaren,
yatağınızın hafifçe öne arkaya sallanmaya başladığını düşünün... Bu
sallanmayı çok kolaylıkla hissedeceksiniz. Çünkü gevşeme hali içinde
bulunuyorsunuz... Bedeninizin içindeki astral bedeniniz bedeninizin
içinden adeta kayıp gitmek üzere olduğunu farkediyorsunuz... Sallanmayı
sürdürün... Her an astral bedeniniz bedeninizden çıkıp gitmek üzere
olduğunu düşünün. Arkadan öne, önden arkaya sallanırken sallanmanın
verdiği gevşemeyi iyice hissedin... Kendi kendinize vereceğiniz
telkinlerle içinde bulunduğunuz durumu rahatlıkla yönlendirebilirsiniz.
Ne isterseniz ve neyi düşünürseniz o gerçekleşecek... Bunu kendi
kendinize içinizden telkin
edin:
"Sallanmalar artıyor...
Gevşiyorum... Bedenimi terk etmek üzereyim... Akışkan bir sıvı gibi
astral bedenim vücudumu terk etmek üzere..." diye kendi kendinize telkin
de bulunun...
Daha sonra kendinizi bedeninizin 1 - 2 metre
yukarısında olduğunuzu düşünün... Bedeninizden 1-2 metre kadar yüksekte
bir nokta üzerine konsantre olun. Sadece bunu düşünün... Kendinizi orada
hissedin... Bu düşünceyi kuvvetle arzu edin... Arzunun kuvveti çok
önemlidir. Arzu ani ve kısa süreli olmalıdır. İyice gevşemiş bir
haldesiniz... Kendinizi bedeninizin

dışında düşünün...
Buna yoğun bir şekilde ama kendinizi asla zorlamadan konsantre olun...
Sallanmalar arttıkça bir anda kendinizi orada bulacağınızı düşünün...
Tekrar yoğun olarak arzunuzu kısa süreli bir darbe gibi tekrarlayın...
Sallanmaları izleyin ve bu sallanmaları, kendinizi ileriye doğru son bir
hareketle bedeninizden fırlatana kadar devam edin. Her an bir bulut
gibi bedeninizden yukarıya doğru yükselebileceğinizin bi¬lincinde
olun...
Bir anda vücudunuzun hafifleşerek sanki deniz üzerinde
yatarmışcasına dalgalanmaya başladığını ve yavaş yavaş yükselmeye
başladığını hissedeceksiniz. Sadece ama sadece bu düşünceye konsantre
olun... Eğer yeteri kadar gevşeme haline geçtiyseniz ve yeterince
konsantrasyonunuzu verdiğimiz telkinlere yöneltebilirseniz, böyle bir
tecrübeyle çok kolaylıkla karşılaşacaksınız.
Önce bedeninizin adeta
bir balon gibi şiştiğini hissedeceksiniz. Yoğun konsantrasyonunuz ve
telkinleriniz bir anda sizi bedeninizin dışına doğru çekmeye
başlayacaktır. Bu anda vücudunuzda seyirmeler, kulağınızda çınlamalar
başlayacaktır. Bundan korkmayın. Bir balonun patlamasına benzer bir
duyguya kapılabilirsiniz. Bunlar vücudun terkedilme anında ortaya çıkan
doğal gelişmelerdir. Bir müddet sonra bu seyirmeler ve çınlamalar
kesilecektir.
Astral Bedeniniz'in fiziki bedeninizin her bölümünü
tamamen doldurduğunu ve gevşedikçe astral bedeninizin bir balon gibi
şişmeye başladığını imajine edebilirsiniz. Bulutumsu görünüşteki Astral
Bedeniniz'in fiziki bedeninizin gözeneklerinden yavaş yavaş çıkarak
yükselmeye başladığı düşüncesine konsantre olmak, işinizi biraz daha
kolaylaştırabilir.
Bir kuş gibi kendinizi havalanırken
hissedebilirsiniz. Heyecanlanmayın ve gelişmeleri oluruna bırakın...
Düşüncelerinizi sadece bedeninizi terk etmeye odaklayın. Bu
konsantrasyonunuz sizi bedeninizden çekip alacaktır.

Tüm
çalışmalarınızı yönlendirecek olan tek şey düşüncelerinizin
konsantrasyonudur. Bedeninizi terk ettiğiniz andan itibaren de
düşüncelerinizle hareketlerinize yön vereceksiniz... Nereyi düşünürseniz
siz astral bedeninizle birlikte kendinizi orada bulacaksınız.. Odanızın
içindeki hareketlerinizi yönlendirecek olan tek şey yine bu düşünce
gücünüz olacaktır. İlk denemelerinizde yatağınızda yatmakta olan
bedeninizi ve odanızdaki eşyaları kısa bir süre seyrettikten sonra
yavaşça bedeninize geri dönün.
Bedeninize geri dönmek son derece
kolaydır. Sadece bedeninize geri dönmeyi dilemeniz, bunun için
yeterlidir... Evet yapacağınız tek şey bedeninize geri dönmeyi
dilemektir. Göreceksiniz ki bir anda kendinizi bedeninizin içinde
bulacaksınız. Bu nedenle acaba bedenime geri dönemeyebilir miyim diye
önceden her hangi bir tereddüt yaşamanıza gerek yoktur. Bedeninize
dönmek için hiç bir çaba göstermeniz gerekmeyecektir.


ALINTI:Ruhsal
Güçleri Geliştirme Tekniği Kitabı

hala yapamadım daha çok diğer çalışmalar bildiğiniz bi teknik varsa paylaşın çok merak var

ben arzu faktörünün şartlandırılması metodunu öneriyorum. ilk astralıma öyle çıkmıştım.

ben bi ara cok meraklidim sonra wazgecdim